Рух №40. Почистити коліно і повернутися на п'яті (ліворуч); №41. Почистити коліно і повернутися на п'яті (праворуч); №42. Крок вперед і удар вниз
Якщо відео не відкривається, клікніть квадратний значок у верхньому правому куті, щоби відтворити його в Google Doc.
